Rythmes.

Cet atelier de yoga en mode flow vous invite à jouer avec les rythmes du corps et de la respiration. Tantôt lent et profond, tantôt dynamique et énergisant, le mouvement devient un terrain d’exploration où chaque changement de tempo révèle de nouvelles sensations.

Les variations de rythme permettent de développer à la fois la concentration, la fluidité et la capacité d’adaptation. Les phases lentes favorisent l’écoute intérieure, la précision et l’ancrage, tandis que les séquences plus rapides stimulent l’énergie, la coordination et la présence à l’instant.

Guidé·e par le souffle, vous apprendrez à accueillir ces transitions comme un véritable outil d’équilibre, renforçant autant le corps que l’esprit. Un atelier pour cultiver souplesse, vitalité et conscience, sur le tapis comme dans le quotidien.

Quand le souffle ralentit, le corps écoute. Quand le rythme s’accélère, l’élan naît.

Dans cet atelier de yoga flow, le mouvement devient un langage, porté par des rythmes qui se transforment. Lentement, le corps s’éveille, s’étire et s’ancre. Puis l’énergie circule, le tempo s’intensifie, et le flow s’installe comme une vague en mouvement.

Les changements de rythme invitent à lâcher le contrôle pour mieux ressentir. Ils cultivent la présence, affinent l’écoute du souffle et ouvrent un espace où le corps apprend à s’adapter, à trouver l’équilibre dans le passage d’un état à l’autre.

Entre douceur et intensité, cet atelier est une traversée : un voyage intérieur où chaque variation devient une opportunité de se reconnecter à soi, d’harmoniser énergie et calme, mouvement et silence.

Avoir une pratique de yoga régulière est recommandé.

Dimanche 22 février | 1oh|  Durée 2h30 |

Tarif 39 euros | Granville
Places très limitées – Sur Réservation Uniquement

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