Description
Apprendre, desappprendre et s’approprier la salutation au soleil
Dans cet atelier, découvrez les actions clés pour réaliser une salutation au soleil sans prendre le risque de se blesser.
Et comme il n’y a pas un corps identique, qu’il y a plusieurs salutations et autant d’ajustements que de corps… Profitez de cet atelier pour trouver la salutation qui vous correspond et découvrez comment l’adapter à votre corps.
AU PROGRAMME
– Introduction sur l’histoire de la salutation
– Découverte des particularités de chacune des salutations
– Bienfaits et contre indications de certaines postures
– Exercices de mobilité et renforcement du corps
– Construction des salutations A, B et C
– Association respiration et mouvement
– Pratique des salutations
INFOS PRATIQUES
Dimanche 5 mars | 10h -12h
Durée 2h
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
