Yoga
Sur le tapis & au delà
Trouver l’équilibre. Créer de l’espace. Se connecter à soi, à la terre, aux autres, à l’essentiel. Développer la force vitale. A travers une pratique fluide et dynamique pour déconnecter, calmer les fluctuations du mental.
Renouer avec sa nature. Se déposer tel que l’on est. S’affranchir du regard de l’autre. Être en soi. Ressentir.
A travers une pratique douce et méditative pour lâcher prise.
Cours de yoga
Vous guider dans le mouvement, dans l’écoute de votre corps, de votre esprit. Créer de l’espace, apaiser, développer la force, déconnecter, se connecter à soi, retrouver l’essentiel, dépasser ses peurs ; et je pourrais continuer longtemps ; c’est ce que je propose dans mes cours de yoga.
- Cours collectifs
- Cours particuliers
- Séances de yoga en entreprise
- Ateliers spécifiques
Ateliers
Les ateliers se veulent comme des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
À propos
Dans une quête de réponse à la question qui suis-je depuis de nombreuses années, le yoga – et autres thérapies – m’a aidée à trouver des réponses à mes questions. Le yoga m’a permis de m’apaiser, de combler ce vide qui me pesait, de trouver du sens, de m’ancrer, de me détacher des autres pour mieux les aimer, de me sentir pour la première fois enfin à ma place. Alors si pour certains le yoga est une simple activité sportive et de bien-être, pour moi le yoga va bien plus loin…
