
Yoga, Retraites & More
Une pratique fluide et dynamique pour déconnecter, calmer les fluctuations du mental. Trouver l’équilibre. Créer de l’espace. Se connecter à soi, à la terre, aux autres, à l’essentiel. Développer la force vitale.
Renouer avec sa nature. Se déposer tel que l’on est. S’affranchir du regard de l’autre. Être en soi. Ressentir.

Cours de yoga
Vous guider dans le mouvement, dans l’écoute de votre corps, de votre esprit. Créer de l’espace, apaiser, développer la force, déconnecter, se connecter à soi, retrouver l’essentiel, dépasser ses peurs ; et je pourrais continuer longtemps ; c’est ce que je propose dans mes cours de yoga.
- Cours collectifs
- Cours particuliers
- Séances de yoga en entreprise
- Ateliers spécifiques
Ateliers
Les ateliers se veulent comme des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
Retraites
Se retirer de son quotidien. Oser retirer les costumes, les étiquettes, les rôles, jeter les masques. S’offrir la liberté d’être soi. S’offrir du temps. De l’espace. Dans un espace bienveillant. Bulle de douceur. Explorer la sororité. Se laisser surprendre.
Les retraites Good Mood Good Vibes invitent à lâcher… à se rencontrer soi, à partager, à se remplir le cœur. Rire, pleurer, bouger, découvrir, savourer… Au programme, yoga doux et dynamique, méditation, associés… Les retraites GMGV invitent chaque femme à mettre ses sens en éveil. Ces temps s’inscrivent dans des lieux toujours sélectionnés avec soin pour favoriser confort et bien-être.
Ateliers créatifs, cercles de paroles, connexion à la nature, mantras, soins énergétiques…