Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
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Hip Hip Hip * Focus sur l’ouverture de hanches
Dimanche 4 décembre – 10h-12h30
Elles sont le siège de l’énergie, le siège des émotions…Travailler sur l’ouverture de hanches permettrait de libérer les noeuds énergétiques. Ensemble nous préparerons le corps pour voyager vers des postures exotiques à travers un flow créatif ! Une courte séquence de yin clôturera cette matinée dans la plus grande douceur.
Yin Yoga + Chant de Mantra
Dimanche 19 décembre – 18h
Dans un écrin de douceur, propice au relâchement… Laissez aller le corps dans des postures tenues entre 2 et 5 minutes favorisant un profond lâcher prise. Puis découvrez la puissance du chant des mantras.
La répétition de ces chants sacrés ouvrent le coeur, créent la joie, calment l’esprit et nous relient à la paix intérieure.
Tous publics et débutants bienvenus.
5 places seulement