ATELIERS
Les ateliers se veulent comme des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
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ATELIER EQUILIBRE SUR LES BRAS
Un atelier dynamique pour construire la force, trouver les bons alignements, surpasser ses peurs, jouer avec l’équilibre et s’amuser.
Pratique vinyasa de préparation.
EXPLORATION des postures Bakasana, Parsva Bakasana, Kundinyasa 2, Grasshoper.
« Les asana d’équilibre sur les bras enseignent et cultivent la tolérance. Si vous pouvez vous adapter et vous équilibrer dans un monde toujours fluctuant et instable, vous apprenez à devenir tolérant envers la permanence du changement et la différence. » Yiengar
INFOS PRATIQUES
Dimanche 22 novembre 2020 | 16h – 18h
Places très limitées
Accessible tous niveaux
Sur réservation uniquement par mail contact.newmood@gmail.com
Tarif : 35 euros
YIN & MUSIC LIVE
Sur des mélodies planantes et voluptueuses de Serge Lelièvre, à la lumière des bougies, laissez le corps aller… Se déposer.
AU PROGRAMME
Un temps pour décharger les tensions sur la terre. Se connecter à son monde intérieur. Ralentir. Sentir la puissance dans la lenteur.
Le Yin yoga agit sur les fascias, l’organe sensoriel le plus étendu dans le corps. Jouer sur les fascias aide à réguler l’humeur, réduire le stress…
Les fascias sont comme un filet de pêche sous notre peau, sur nos muscles, qui protège nos artères, nos veines, nos tendons, nos articulations.
INFOS PRATIQUES
Dimanche 22 novembre 2020 | 18h – 20h
Accessible tous niveaux
Sur réservation uniquement par mail contact.newmood@gmail.com
Tarif : 35 euros
YOGA & GOOD FOOD
Un atelier pour mettre tous vos sens en éveil… Une savoureuse parenthèse pour entrer dans l’automne…
AU PROGRAMME
> Follow the Flow
Avec un minimum d’instructions, suivez Lucie dans un flow lent, continu et synchronisé sur la respiration porté par une playlist cosmique et voluptueuse. Un enchaînement fluide pour travailler son ancrage, ressentir l’énergie de la terre… Accessible tous niveaux.
> Good Food
Dégustation et échanges autour des gourmandises sucrées concoctées avec amour par la talentueuse créatrice culinaire et naturopathe Ophélie.
Des gourmandises vegan, sans gluten, sans sucre raffiné, bio et cru.
A la carte… Barre coco-mangue curcuma
Brownie cru choco gingembre orange Chaï…
INFOS PRATIQUES
Dimanche 11 octobre 2020 | 14h – 16h30
Places très limitées
Sur réservation uniquement par mail contact.newmood@gmail.com
Tarif : 35 euros