Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
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Yoga + Auto Massage
Avec Karèle Apercé facialiste – 2e édition
Après quelques exercices de respiration, je vous guiderai dans une pratique de yoga ensoleillée.
Karèle nous enseignera ensuite quelques mouvements clés afin de travailler les muscles de notre peau, et activer la micro circulation de certaines zones de notre visage.
Une soirée pour rayonner de l’intérieur vers l’extérieur !
Vendredi 29 mars 18h30-20h45
Tarif 44 euros
Réservation obligatoire
Un acompte de 22 euros validera votre inscription
Le solde sera à régler sur place.
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
Backbends – Ouvrir son coeur
Reporté.
Parce que ca me donne une énergie de dingue. Une expansion de la respiration. Un souffle nouveau. Parce qu’elles m’ont aidée à ouvrir mon coeur… J’adore partager l’apprentissage des backbends autrement appelés postures de flexion arrière.
3 heures pour
Préparer le corps, travailler la mobilité de la colonne, ouvrir les épaules et les hanches, renforcer le centre et comprendre les actions clés permettant d’explorer différentes postures de flexion arrière.
INFOS PRATIQUES
Dimanche 7 avril 2024 | 9h |
Durée 3h | Tarif 44 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
MASTERCLASS
Reporté.
Deux heures pour construire des fondations solides afin de s’envoler vers des postures avancées. Un flow pour bouger, respirer en conscience et libérer son potentiel.
INFOS PRATIQUES
Jeudi 18 avril 2024 | 18h15 |
Durée 2h | Tarif 27 euros | Granville
Bonne condition physique requise
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
PARENT-ENFANT
1h30 pour créer la connexion, bouger, s’amuser, jouer avec l’équilibre, partager un moment de complicité.
INFOS PRATIQUES
Samedi 11 mai | 10h15 |
Durée 1h30 | Tarif 30 euros par couple parent-enfant | Granville
Débutants bienvenus
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.