Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
Pour rester informé des prochains ateliers, événements, retraites… N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter.

COMPLET
Dans un bel appartement du centre ville, nous prendrons le temps d’explorer notre corps, avec lenteur, la lenteur des mots, la lenteur du mouvement. Pour venir déposer ce qui est là, juste là au creux de soi. Être. Et donner corps à ce qui nous habite.
Après une pratique entre mouvements et immobilité, nous nous laisserons guider par Emily pour déposer nos mots sur le papier autour d’une boisson chaude.
Pour écrire, il faut juste l’envie d’écrire, aucune compétence particulière. Un crayon, un carnet ou du papier.
INFOS PRATIQUES
TARIF : 45 euros
Le tarif comprend l’atelier d’écriture et la pratique de yoga.
Une boisson chaude et des douceurs vous seront offertes.
DATE : 23 FÉVRIER 2025 – GRANVILLE
HORAIRE : 9h – 12h15
Places très limitées – 8 personnes – Sur Réservation Uniquement
Réservation par e-mail.
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Réveiller l’énergie de printemps avec l’alliage du yoga et de la naturo.
Avec Audrey Naturopathe, nous vous proposons une matinée pour apprendre à réveiller l’énergie, vous alléger, stimuler les organes émonctoires pour éliminer + facilement les toxines.
Après une pratique de yoga axée entre autres sur la stimulation du système digestif, Audrey nous partagera sa vision de la naturo… Prendre soin de soi sans se prendre la tête. Elle nous parlera de l’impact des aliments sur notre corps physique mais aussi émotionnel et énergétique et nous expliquera que sain et gourmand ne sont pas incompatibles ! Non les yogis ne mangent pas que des graines ! Bref, ce sera passionnant et ponctué d’une dégustation de snack healthy ! Dans un bel appart du centre ville.

Ateliers sur 2 jours avec Tatiana
Yoga – Danse – Cercle de femmes
Au coeur de son ressenti
Démarrez par un doux réveil, continuez en expérimentant le mouvement avec différentes propositions pour doucement être de plus en plus en autonomie au contact du rythme et de ses sensations et besoins…
Un format de pratique plus long qui permet d’intégrer technique, présence et reliance.
Des temps d’échanges, des transmissions et des chants du cœur…

Une pratique complète !
Pranayama – Krya – Méditation
Mobilité et flow progressif pour nous emmener explorer quelques peak postures ! Dans cette pratique de 3 heures, nous construirons des bases solides pour nous envoler ! Je vous emmènerai progressivement à la découverte de postures challengeantes : arm balance, backbend, inversion… Une pratique fun qui promet de nous faire planer !
INFOS PRATIQUES
Dimanche 6 avril | 9h – 12h
Studio MK Soins et Mouvements
Durée 3h
Tarif 35 euros
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.