Flow Force

Une pratique de 30 minutes pour construire la force en douceur.
Si vous n’aimez pas faire de l’exercice pour faire de l’exercice, ce flow est fait pour vous. 30 minutes de fluidité pour renforcer le corps sans en avoir l’air !

Tous niveaux.

Durée 30 min

Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.