Hot Vinyasa Flow

Réchauffer le corps, réchauffer le coeur et planer !

Un flow dynamique, créatif pour bouger le corps dans toutes les directions. Une pratique pour allumer le feu comme dirait mon cher Mathieu Boldron ! Alors, prêts à tester ce flow ?
Durée 1h – Intensité ++

Je vous invite à rester à l’écoute de vos sensations, de trouver l’équilibre entre effort et confort et respecter vos limites.
Cette vidéo est disponible jusqu’au 20 août 🙂