MIX & MATCH

Après le succès des programmes Attract et New Start, j’ai gardé le meilleur de chacun d’eux et créé Mix & Match !

Comment attirer à soi la vie que l’on se souhaite sans créer des espaces, sans s’offrir du temps ? Dans ce programme il est question de bouger, car un corps qui bouge est + dynamique et motivé ! Il est question de remettre l’essentiel au coeur de son chemin. De prendre soin de son schéma de pensées et croyances. A travers l’écriture, le yoga, la méditation et d’autres pratiques…

CONSCIENTISER BOUGER LIBÉRER MANIFESTER CRÉER

mouvement, PRESENCE & etat d’esprit d’ABondance | Du 6 novembre au 20 décembre

L’énergie va là où tu portes ton attention.

Il est temps de choisir…

A qui, à quoi tu donnes ton énergie. Ce qui est important pour toi. Chaque jour compte. Pour prendre soin de ton énergie, te créer une vie + alignée à tes besoins…
Un programme pour se mettre en mouvement, schifter ses croyances, transformer ses pensées et oser !

Ce programme c’est…

Des pratiques, une communauté, de la motivation pour prendre soin de son corps et changer sa façon de penser

Du mouvement pour faire le plein d’énergie
Des pratiques courtes faciles à intégrer dans son emploi du temps
Des respirations pour la clarté d’esprit
Des pratiques douces pour apaiser son système nerveux
De l’inspiration et des exercices d’écriture chaque semaine
Une communauté soutenante et motivante
L’alliage du yoga et de pratiques magnétiques puissantes
Des clés pour reprogrammer sa façon de penser
Un coup de pied aux fesses pour impulser de bonnes habitudes et garder le cap

Ce que j’aime en particulier dans les programmes proposés c’est : être surprise, me sentir mieux physiquement et mentalement et partager des moments « pas banals »

Marie-Odile V

Pour ma part ce que j’aime dans tes propositions, c’est la diversité et la découverte des instants proposés, permettre de s’imposer à soi-même une pause pour se poser et prendre conscience du bien-être que ça nous procure alors un grand merci pour ça

Estelle R.

J'aime tes programmes pour... L’ouverture d’esprit et le soulagement corporel ! Le moment d’attention sur l’on se porte a soi profondément.

Léna M

Ce que j’aime dans tes propositions c’est déjà qui tu es, ton approche, ta philosophie de vie. Il y a aussi la façon dont tu m’invites à aller à la rencontre de moi-même, du groupe. De permettre le champ du possible sans jugement, à m’amener sur des chemins inconnus pour favoriser le bien être, de savourer l’instant présent. Tu permets la découverte, la réflexion et l’évolution. Merci Lucie

Sylvie L

'aime moi aussi ta pratique toujours positive et bienveillante, elle m'aide à avancer dans ma vie et j'aime à travers le groupe me sentir reliée à quelque chose de plus grand et de plus fort, à une humanité qui me donne de la joie et de la force. Alors merci Lucie

Isabelle L

Ça fait 5 ans maintenant que( même si ma pratique n'est pas vraiment régulière) tu m'accueilles avec bienveillance et sans jugement chaque fois quand je viens chercher des réponses sur moi même dans la pratique. Tu me guides et me permet à chaque retrouvailles de me dépasser un peu plus ce que j'oublie dans le quotidien. Parenthèse enchantée à tes côtés...

Clémence L

Une bonne nouvelle est récemment arrivée dernièrement: je vais enfin être déchargée d’un poids bien dense début 2025 (tiens! j’avais lancé cette intention il y a quelques mois… et j’ai commencé le pouvoir de l’intention il n’y a pas longtemps…)

M. L

De l’intérêt de bouger son corps

Bouger pour booster son énergie physique, mentale et émotionnelle

Des études scientifiques expliquent que la contraction musculaire libère des protéines appelées myokines dont le rôle est essentiel dans notre bien-être. Elles réduisent l’inflammation, ont un impact positif sur la régénération cellulaire, agissent sur le cerveau et l’humeur. A travers le mouvement, à travers des pratiques douces, apprend à te réapproprier et aimer ton corps, fais de ton corps ton partenaire. Dans ce programme, je t’invite à travailler ta confiance…

De l’intérêt de reprogrammer sa façon de penser

80% de nos pensées seraient les mêmes que la veille… Si la pensée est énergie, qu’une énergie attire une même énergie… Pourquoi penser autant à ce que l’on ne veut pas ? Dans ce programme, il s’agit d’identifier ses pensées, sa façon de réagir, ses schémas de croyances qui se répètent. En prendre conscience pour accepter, s’en libérer et transformer petit à petit son état d’esprit, augmenter sa fréquence vibratoire. As-tu un état d’esprit tourné vers le manque ou vers l’abondance ? Ici, on travaille la reprogrammation de ses pensées, on met de la clarté sur nos intentions, des intentions qui viennent du coeur. On travaille notre alignement dans tous les sens du terme, notre signature énergétique !

O
S
E
R

Quelle histoire souhaites-tu écrire ?

Deviens un aimant à good vibes ! Tout commence maintenant dans le présent.
Sache que chaque jour est l’occasion de changer le cours des choses, de redresser la barre, de changer de direction, de se lancer, d’oser, d’essayer, de se faire du bien ou de lâcher prise tout simplement. Et rappelle-toi, chaque jour compte.

Reste à l’écoute de qui tu es, de tes besoin et glisse 10, 15, 20 minutes de pratique chaque jour pour prendre soin de toi, de ton corps autant que de ta santé mentale !

10 Rendez-vous matinaux
Live + Replay

Les mercredis matins du 6, 13 et 27 novembre et 4, 11 et 18 décembre
Sur Zoom + Replay
30 minutes de mouvements, respirations, écriture quantique, méditation Live + Replay

Les Vendredis 8 et 29 novembre, 6 et 13 décembre
Sur zoom + présentiel – durée 45-60 min

+ Chaque dimanche, de l’inspi dans ta boîte mail

Aucune obligation de présence live ! Tu peux tout faire à ton rythme

Bonus pour les nouveaux
7 vidéos de pratiques pré-enregistrées

Accès aux vidéos pré-enregistrées des programmes New Start et Attract pour BOUGER et VOUS RECHARGER

> No think FLow, une pratique dynamique pour bouger et ne plus penser !
> Change Perspective, une pratique challengeante peut être pour certain, dont l’intention est de dépasser ses peurs et ouvrir son champs des possibles
> Morning Flow, une pratique courte de 20 minutes
> 1 Yin pratique toute douce pour rêver et lâcher prise
> 1 Yin pratique douce pour se détendre

Six semaines ensemble, connectés, pour le meilleur.

Je m’offre une fin d’année sereine et magnétique pour…

77 euros
ou
47 euros

pour l’offre VIP si tu as déjà participé à l’un de mes programmes.

Le meilleur investissement que l’on puisse faire est celui que l’on fait en soi-même.
Et s’il faut, le règlement en deux fois est possible sur demande

Je m'offre le programme à 77 euros

Je profite de l'offre VIP à 47 euros

Parce qu’au fil du temps, j’ai pu me rendre compte de la puissance de la régularité. Parce j’ai pu constater que le collectif apporte un soutien énorme dans la motivation personnelle, je vous invite à découvrir ou prolonger les bienfaits des pratiques d’écriture, de continuer à mettre du mouvement et prendre soin de vous en un minimum de temps. Et surtout d’en savourer les bienfaits.

Comment ça se passe ?

1. Une fois la réservation validée, tu recevras un mail de confirmation.
2. Un deuxième mail de bienvenue est envoyé avec l’ensemble des dates à retenir.
3. Si tu ne les as pas encore, tu recevras l’ensemble des vidéos et ressources pré-enregistrées.
4. Les rendez-vous live se font sur zoom, parfois certains aussi en présentiel à Granville pour celles et ceux qui le souhaitent.
5. Les pratiques de yoga sont tous niveaux.