Description
Elles impressionnent, défient nos peurs, nous font sortir de notre zone de confort… Lorsque l’on y va elles captent toute notre attention… Les postures d’inversion. J’ai longtemps eu si peur de ces postures. Et certaines sont loin d’être acquises et me font chaque fois sortir de ma zone de confort… Mais j’y reviens chaque semaine. Pourquoi parce que je sais qu’elles me poussent à travailler mon mental. Parce que quand j’y suis, je ne suis nulle part ailleurs. Un vrai remède à ce brouhaha constant que l’on peut avoir dans notre tête ! Bonus, les inversions ne feraient pas autant de bruit si leurs bienfaits n’étaient pas aussi nombreux : stimulation du système cardio-vasculaire et du système lymphatique. Une meilleure circulation du sang bénéfique pour la peau ainsi que les cheveux. Une meilleure oxygénation du cerveau. Stimulation de la glande thyroïde, confiance en soi, récupération musculaire…
On dit d’une posture qu’elle est inversée dès lors que la tête est plus basse que le cœur. Alors si vraiment la peur est là, sachez qu’il n’y pas besoin de faire des postures de dingue pour profiter de ces bienfaits ! Le chien tête en bas est déjà une posture inversée…
Dimanche 5 juin
9h30 – 12h30 Pratique Focus Inversions – Sirsasana A et B – Pincha Mayurasana – Handstand Workshop
Pranayama – Asana – Méditation – Relaxation
INFOS PRATIQUES
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
55 euros la matinée
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
