Trust & Love

Développez confiance et amour de soi avec cette séquence conjuguant ancrage et ouverture de coeur. Une pratique vinyasa tous niveaux de 30 minutes, toute en fluidité, pour explorer les sensations dans son corps, découvrir la puissance de ses appuis et la légèreté d’un coeur grand ouvert…

Cette pratique est séquencée pour des personnes pratiquants déjà le yoga. Je vous invite à rester à l’écoute de vos sensations, de trouver l’équilibre entre effort et confort et respecter vos limites.