Routine du mercredi

Du mercredi 11 juin au 2 juillet

La routine du mercredi 7H c’est…
40 minutes de mouvements, respiration, écriture, …
Pour

S’offrir un réveil lumineux.
Etirer et renforcer le corps en douceur.
Connecter à la puissance du souffle.
Commencer la journée avec clarté.
Faire le plein de good vibes au saut du lit.

La pratique se fait en ligne ou replay.