Description
Chaque lundi à 9h, prépare ton cahier, ton crayon, déroule ton tapis et installe un coussin.
Accorde-toi une heure juste pour toi.
Pour bouger, te poser, clarifier tes idées et te créer une semaine alignée
Prépare-toi pour
> 30 minutes de mouvements & respiration
> 30 minutes de méditation & journaling
6 semaines pour ancrer des pratiques courtes et puissantes !




