Inversions

40,00 

Elles nous impressionnent, nous apaisent, nous font peur, nous aident à sortir de notre zone de confort… Les inversions sont pleines de bienfaits et nous aident à regarder le monde sous un autre angle. Dans cet atelier, venez préparer le corps et le mental et appréhendez ces postures en toute sécurité. Pimentez votre pratique, en explorant des transitions inversions et équilibres sur les bras…
Et puis sachez qu’il n’y a pas toujours besoin de faire des acrobaties pour bénéficier des bienfaits de la tête en bas !

2h30 pour s’amuser, défier ses peurs et savourer chaque petit pas… Quel que soit son niveau !

INFOS PRATIQUES

Dimanche 8 décembre 2024 | 16h |
Durée 2h30 | Tarif 40 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement

 

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Description

Elles m’ont fait peur pendant des années. Certaines sont loin d’être acquises encore et la peur pointe toujours le bout de son nez. J’ai mis du temps à les appréhender et à apprécier leurs effets. Je les aime désormais car je me suis détachée de cet objectif de résultat, car le yoga c’est le chemin et le but à la fois. Elles m’apaisent comme jamais, boostent mon mental et ma confiance. Avec les inversions, impossible de penser à autre chose. Elles permettent de rester focus et de changer de point de vue !  Chaque progrès me rend joyeuse !

Bonus, les inversions ne feraient pas autant de bruit si leurs bienfaits n’étaient pas aussi nombreux : stimulation du système cardio-vasculaire et du système lymphatique. Une meilleure circulation du sang bénéfique pour la peau ainsi que les cheveux. Une meilleure oxygénation du cerveau. Stimulation de la glande thyroïde, confiance en soi, récupération musculaire…

On dit d’une posture qu’elle est inversée dès lors que la tête est plus basse que le cœur. Alors si vraiment la peur est là, sachez qu’il n’y pas besoin de faire des postures de dingue pour profiter de ces bienfaits ! Le chien tête en bas est déjà une posture inversée…

 

Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.

Photographie : Charlotte Lerebours