Hips & Flow 60 min

60 minutes pour mobiliser les hanches, s’assouplir et libérer les émotions refoulées.

Un flow axé sur la mobilité et l’ouverture des hanches. D’un point de vue énergétique, les hanches seraient le réservoir des émotions que l’on a pas digérées, colère, frustration, tristesse, récentes ou anciennes. En focalisant notre attention et le mouvement dans cette partie de notre corps, nous nous offrons la possibilité de trouver plus d’aisance et de nous alléger !

Postures : Ardha Chandrasana, Hasta Padangustasana A et B, Skandasana, Surya Yantrasana posture avancée

Tous niveaux – intermédiaire. Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.
Après achat, la vidéo vous sera envoyée dans le 48 heures.