Flow Core

Une pratique de 20 minutes axée sur la sangle abdominale
Si vous n’aimez pas faire de l’exercice pour faire de l’exercice, ce flow est fait pour vous. 20 minutes de fluidité pour renforcer le centre, sentir ses abdominaux travailler à travers une palette d’exercices subtilement glissés dans un flow ! 

Tous niveaux.

Durée 20 min

Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.