Ebook – Yoga Fondations

Une dizaine de pages pour découvrir les valeurs fondamentales sur lesquelles le yoga repose, mais aussi les différents plans – physiques, émotionnels, subtiles – sur lesquels le yoga influe.

Comment suis-je arrivée dans le monde du yoga. Quels-sont les piliers du yoga ? Sur quelles valeurs repose cette pratique ancestrale ? Et d’où vient-elle ? Quels sont ses bienfaits ? Quel impact peut avoir le yoga ? Mais aussi que sont les chakras, bandhas, pranayamas, koshas…
Autant de questions et sujets auxquels je réponds à ma façon dans ces quelques lignes.