Yoga spécial Dos

Assouplir et renforcer le dos…

Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger…

Respiration, exercices de mobilité, hatha flow, yin et relaxation. 

INFOS PRATIQUES

Dimanche 8 décembre 2024 | 10h – 12h
Durée 2h | Tarif 30 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement

Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.

Photographie : Charlotte Lerebours