Calm.

Cet atelier est une invitation respirer et revenir à un état de sécurité intérieure.
À travers des mouvements de yoga lents et accessibles, des pratiques de respiration consciente et d’autres pratiques inspirées de la médecine traditionnelle chinoise, nous viendrons soutenir le système nerveux pour l’aider à passer du mode « alerte » au mode « apaisement ».

Cet espace vous permettra d’apprendre à mieux écouter les signaux de votre corps, à relâcher les tensions accumulées et cultiver une sensation de stabilité et de présence. Mais surtout à vous approprier quelques « outils » afin d’être autonome dans votre gestion du stress et des angoisses. 
L’atelier est ouvert à tous, sans prérequis, et pensé comme une parenthèse régulatrice pour repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien.

Dimanche 1er février | 10h
Durée 2h30 | Tarif 39 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement

Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.

Photographie : Charlotte Lerebours