MIX & MATCH

Après le succès des programmes Attract et New Start, j’ai gardé le meilleur de chacun d’eux et créé Mix & Match !

Comment attirer à soi la vie que l’on se souhaite sans créer des espaces, sans s’offrir du temps ? Dans ce programme il est question de bouger, car un corps qui bouge est + dynamique et motivé ! Il est question de remettre l’essentiel au coeur de son chemin. De prendre soin de son schéma de pensées et croyances. A travers l’écriture, le yoga, la méditation et d’autres pratiques…

CONSCIENTISER BOUGER LIBÉRER MANIFESTER CRÉER

mouvement, PRESENCE & etat d’esprit d’ABondance | Du 6 novembre au 20 décembre

L’énergie va là où tu portes ton attention.

Il est temps de choisir…

A qui, à quoi tu donnes ton énergie. Ce qui est important pour toi. Chaque jour compte. Pour prendre soin de ton énergie, te créer une vie + alignée à tes besoins…
Un programme pour se mettre en mouvement, schifter ses croyances, transformer ses pensées et oser !

Ce programme c’est…

Des pratiques, une communauté, de la motivation pour prendre soin de son corps et changer sa façon de penser

Du mouvement pour faire le plein d’énergie
Des pratiques courtes faciles à intégrer dans son emploi du temps
Des respirations pour la clarté d’esprit
Des pratiques douces pour apaiser son système nerveux
De l’inspiration et des exercices d’écriture chaque semaine
Une communauté soutenante et motivante
L’alliage du yoga et de pratiques magnétiques puissantes
Des clés pour reprogrammer sa façon de penser
Un coup de pied aux fesses pour impulser de bonnes habitudes et garder le cap

Une bonne nouvelle est récemment arrivée dernièrement: je vais enfin être déchargée d’un poids bien dense début 2025 (tiens! j’avais lancé cette intention il y a quelques mois… et j’ai commencé le pouvoir de l’intention il n’y a pas longtemps…)

M. L

Hello hello ! J’atteste l’impact physique mental et émotionnel de ma pratique régulière !

M.L

“Depuis que j’ai commencé le programme New Start que tu proposes, j’ai le sentiment que bien des choses ont changé. Je reçois de toutes ces pratiques un bénéfice physique, mental et émotionnel.

Anna.V

J'ai adoré ce programme. Pourquoi ? Parce que te suivre, t'écouter, méditer avec toi Lucie, c'est toujours éclairant et réjouissant pour moi. Parce que vous côtoyer toutes sans vous connaître, maisq sûre de vous, dans votre bienveillance et de la puissance de notre quête commune, m'a fait très plaisir et beaucoup de bien. Parce que poser mon corps, mes pensées, mes mots, ne m'était pas naturel et j'ai appris à en faire mon moment.

Sandra P - Juillet 2024

Merci Lucie C'est pour moi une bonne nouvelle organisation de l'emploi du temps pour apprendre et apprécier chaque moment J'aime bien le matin J'apprécie la découverte du contenu et la diversité des activités. Merci beaucoup. Cela m'a stimulé à écrire mes pensées et mes sentiments émotions.

C.V

Coucou Lucie, Je tenais à te glisser quelques mots après le programme que tu nous a proposé. Sous forme de boutade, je le qualifiais au démarrage d"'inconnu(e)". Il ne l'ai plus et je me connais un peu plus. Heureusement il reste à explorer, changer, apprendre, échanger... Le programme m'a plu - par sa diversité, écriture, échange, lecture, chant, mantra, respiration, biblio, yoga... - par la richesse des participantes... par ton approche, ton écoute, à la fois distante et proche. Sans minimiser ton rôle, ce programme est venu à point nommé, au bon moment ou c'était le bon moment pour le faire, j'étais réceptive sentant qu'il me fallait un coup de pouce. Cela m'a sérieusement confortée et ragaillardie. Je suis plus assurée et gère mieux mon temps. Les mots Confiance, Gratitude, Présence, Intention, Centrage, résonnent encore. Pour moi le bouquet final a été la soirée à la Datcha. Merci pour tout et ton énergie.

Y. L

Merci pour le programme, franchement ça me plaît, ça me pousse dans mes réflexions et ça éclaircit mon discours avec les personnes qui me consultent.

L.M

De l’intérêt de bouger son corps

Bouger pour booster son énergie physique, mentale et émotionnelle

Des études scientifiques expliquent que la contraction musculaire libère des protéines appelées myokines dont le rôle est essentiel dans notre bien-être. Elles réduisent l’inflammation, ont un impact positif sur la régénération cellulaire, agissent sur le cerveau et l’humeur. A travers le mouvement, à travers des pratiques douces, apprend à te réapproprier et aimer ton corps, fais de ton corps ton partenaire. Dans ce programme, je t’invite à travailler ta confiance…

De l’intérêt de reprogrammer sa façon de penser

80% de nos pensées seraient les mêmes que la veille… Si la pensée est énergie, qu’une énergie attire une même énergie… Pourquoi penser autant à ce que l’on ne veut pas ? Dans ce programme, il s’agit d’identifier ses pensées, sa façon de réagir, ses schémas de croyances qui se répètent. En prendre conscience pour accepter, s’en libérer et transformer petit à petit son état d’esprit, augmenter sa fréquence vibratoire. As-tu un état d’esprit tourné vers le manque ou vers l’abondance ? Ici, on travaille la reprogrammation de ses pensées, on met de la clarté sur nos intentions, des intentions qui viennent du coeur. On travaille notre alignement dans tous les sens du terme, notre signature énergétique !

O
S
E
R

Quelle histoire souhaites-tu écrire ?

Deviens un aimant à good vibes ! Tout commence maintenant dans le présent.
Sache que chaque jour est l’occasion de changer le cours des choses, de redresser la barre, de changer de direction, de se lancer, d’oser, d’essayer, de se faire du bien ou de lâcher prise tout simplement. Et rappelle-toi, chaque jour compte.

Reste à l’écoute de qui tu es, de tes besoin et glisse 10, 15, 20 minutes de pratique chaque jour pour prendre soin de toi, de ton corps autant que de ta santé mentale !

10 Rendez-vous matinaux
Live + Replay

Les mercredis matins du 6, 13 et 27 novembre et 4, 11 et 18 décembre
Sur Zoom + Replay
30 minutes de mouvements, respirations, écriture quantique, méditation Live + Replay

Les Vendredis 8 et 29 novembre, 6 et 13 décembre
Sur zoom + présentiel – durée 60 min

+ Chaque dimanche, de l’inspi dans ta boîte mail

Aucune obligation de présence live ! Tu peux tout faire à ton rythme

Bonus pour les nouveaux
7 vidéos de pratiques pré-enregistrées

Accès aux vidéos pré-enregistrées des programmes New Start et Attract pour BOUGER et VOUS RECHARGER

> No think FLow, une pratique dynamique pour bouger et ne plus penser !
> Change Perspective, une pratique challengeante peut être pour certain, dont l’intention est de dépasser ses peurs et ouvrir son champs des possibles
> Morning Flow, une pratique courte de 20 minutes
> 1 Yin pratique toute douce pour rêver et lâcher prise
> 1 Yin pratique douce pour se détendre

Six semaines ensemble, connectés, pour le meilleur.

Je m’offre une fin d’année sereine et magnétique pour…

77 euros
ou
47 euros

pour l’offre VIP si tu as déjà participé à l’un de mes programmes.

Le meilleur investissement que l’on puisse faire est celui que l’on fait en soi-même.
Et s’il faut, le règlement en deux fois est possible sur demande

Je m'offre le programme à 87 euros

Je profite de l'offre VIP à 47 euros

Parce qu’au fil du temps, j’ai pu me rendre compte de la puissance de la régularité. Parce j’ai pu constater que le collectif apporte un soutien énorme dans la motivation personnelle, je vous invite à découvrir ou prolonger les bienfaits des pratiques d’écriture, de continuer à mettre du mouvement et prendre soin de vous en un minimum de temps. Et surtout d’en savourer les bienfaits.

Comment ça se passe ?

1. Une fois la réservation validée, tu recevras un mail de confirmation.
2. Un deuxième mail de bienvenue est envoyé avec l’ensemble des dates à retenir.
3. Si tu ne les as pas encore, tu recevras l’ensemble des vidéos et ressources pré-enregistrées.
4. Les rendez-vous live se font sur zoom, parfois certains aussi en présentiel à Granville pour celles et ceux qui le souhaitent.
5. Les pratiques de yoga sont tous niveaux.