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La Boutique

Pack 3 vidéos

3 vidéos à choisir et à visionner en illimité.

Tarif 25 euros.

Flow COEUR

30 minutes de pratique pour ouvrir le coeur en douceur !
A picorer ou  dévorer !

Focus : Ustrasana, la posture du chameau.

Textes : Lucie Lelièvre

Flow CORE

Une pratique de 20 minutes axée sur la sangle abdominale
Si vous n’aimez pas faire de l’exercice pour faire de l’exercice, ce flow est fait pour vous. 20 minutes de fluidité pour renforcer le centre, sentir ses abdominaux travailler à travers une palette d’exercices subtilement glissés dans un flow !

Tous niveaux.

Durée 20 min

Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.

Hips & Flow

60 minutes pour mobiliser les hanches, s’assouplir et libérer les émotions refoulées.

Durée 60 min
Tarif : 12 euros
Tous niveaux – Inter

Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.

Flow Confiance

Une pratique de 30 minutes pour booster la confiance en soi.

Un flow assez complet pour créer de l’espace dans la chaîne antérieure du corps, travailler l’ancrage, stimuler manipura chakra associé à la volonté et à la confiance en soi.

Tarif : 10 euros
Tous niveaux

Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.

Flow FORCE

Un enchainement de postures tout en lenteur pour gagner en force et en confiance.

Tous niveaux.

Durée 30 min

Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.

Yin Detox & Lâcher prise

Des postures au sol tout en lenteur pour lâcher prise et favoriser le travail naturel de detox du corps.

Tous niveaux –  débutants bienvenus.

Durée 20 min

Tarif : 7 euros

Restez attentif aux sensations pour respecter les limites de votre corps.

Affiche Le yoga au delà des postures

Une exploration des Yamas et Nyamas mise en image par la créatrice des Carollaises Virginie Charuel. Un rappel des règles éthiques sur lequel repose le yoga. Plus simplement des règles de vie pour apprendre à être bien avec soi, avec les autres, au quotidien. Une invitation à cheminer sur le pourquoi de nos actes.

Format A3
Grammage
Prix : 19 euros.

Une collab Les Carollaises X New Mood Yoga
Illustration : Virginie Charuel
Textes : Lucie Lelièvre

Sourire

Apprendre à cultiver le beau, le bon, le bien.
Découvrir les vrais pouvoirs de la gratitude.
APPRENDRE À CHANGER SA FAÇON DE PENSER et voir le verre à moitié PLEIN !
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Parce que l’on sous estime la puissance d’un sourire.
Pour rester cool et zen dans le tourbillon des fêtes de fin d’année.
Parce que si vous êtes détendue, tout le monde autour de vous en profite !

18 pages
Prix : 11 euros.

Manifester l’abondance

Convaincue que rien n’arrive par hasard, j’ai commencé à croire il y a quelques années que nous avions le pouvoir de créer notre réalité…

Ce ebook se veut un partage léger, en toute simplicité. 19 pages de récits, de pistes à explorer, d’outils à expérimenter… Une invitation à cheminer vers soi, pour soi. Pour rayonner de l’intérieur vers l’extérieur. 

Prix : 11 euros.

Fondations

Un ebook pour vous permettre d’appréhender la philosophie du yoga de façon simplifiée ! Un petit résumé de mes formations, recherches et lectures pour vous imprégner des valeurs et piliers sur lesquels repose cette pratique.