Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
Pour rester informé des prochains ateliers, événements, retraites… N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter.
A travers cette pratique, on explore la mobilité de la colonne vertébrale comme une vague qui se propage de la base au sommet. L’énergie est ainsi réveillée. Assis, debout, dans le plan sagittal, latéral, transversal… Ondulons la colonne, sentons le mouvement partir de la terre, puis du ciel et la vague déferler dans nos hanches, nos pieds, notre tête et à commencer dans notre souffle.
Laissez-vous surprendre par les bienfaits des vagues
Les mouvements d’ondulations régulent le système nerveux, délient les tensions, favorisent la coordination, développent une conscience fine du corps, lubrifient les disques intervertébraux, renforce les muscles profonds, réduisent le stress, favorisent une respiration fluide…
Dimanche 26 octobre – 9h30 – Granville
Durée 2h30
Tarif : 37 euros
