Les ateliers sont des moments à part. On prend le temps. Etre ensemble. Echanger. Pratiquer. Les thématiques évoluent au fil des saisons, de l’inspiration et l’envie du moment. Ce sont des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, explorer les différents corps, appréhender les équilibres sur les bras, plonger dans des textes philosophiques, approfondir les flexions arrières… Ou plus simplement, des pratiques plus longues…
Commencer 2026 tout en légèreté, c’est l’idée !
COMPLET
Dans le corps, dans la tête, dans le coeur…
Avec un yoga régénérant conçu pour detoxifier en douceur, libérer les tensions et stimuler les systèmes d’élimination du corps. Une pratique fluide et apaisante pour retrouver légèreté, clarté et vitalité.
Avec un dîner végétal au menu vibrant. Une cuisine qui allie plaisir, équilibre et vitalité comme sait si bien le faire notre talentueuse cheffe Sarah Herpin.
Un délicieux moment de partage avant tout pour célébrer ce début d’année avec élan !
INFOS PRATIQUES
Places très limitées – Sur réservations
Jeudi 8 janvier 26 | 18h30
Durée 3h… Tarif 67 euros | Granville
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Réservation Obligatoire – Un acompte de 27 euros est demandé à la réservation. Le solde sera à régler le jour de l’atelier.
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Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
Retrouver le calme intérieur quand tout s’accélère à l’extérieur.
Cet atelier est une invitation respirer et revenir à un état de sécurité intérieure.
À travers des mouvements de yoga lents et accessibles, des pratiques de respiration consciente et d’autres pratiques inspirées de la médecine traditionnelle chinoise, nous viendrons soutenir le système nerveux pour l’aider à passer du mode « alerte » au mode « apaisement ».
Cet espace vous permettra d’apprendre à mieux écouter les signaux de votre corps, à relâcher les tensions accumulées et cultiver une sensation de stabilité et de présence. Mais surtout à vous approprier quelques « outils » afin d’être autonome dans votre gestion du stress et des angoisses.
L’atelier est ouvert à tous, sans prérequis, et pensé comme une parenthèse régulatrice pour repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien.
Dimanche 1er février | 10h
Durée 2h30 | Tarif 39 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
Quand le souffle ralentit, le corps écoute. Quand le rythme s’accélère, l’élan naît.
Cet atelier de yoga en mode flow vous invite à jouer avec les rythmes du corps et de la respiration. Tantôt lent et profond, tantôt dynamique et énergisant, le mouvement devient un terrain d’exploration où chaque changement de tempo révèle de nouvelles sensations.
Les variations de rythme permettent de développer à la fois la concentration, la fluidité et la capacité d’adaptation. Les phases lentes favorisent l’écoute intérieure, la précision et l’ancrage, tandis que les séquences plus rapides stimulent l’énergie, la coordination et la présence à l’instant.
Guidé·e par le souffle, vous apprendrez à accueillir ces transitions comme un véritable outil d’équilibre, renforçant autant le corps que l’esprit. Un atelier pour cultiver souplesse, vitalité et conscience, sur le tapis comme dans le quotidien.
Dans cet atelier de yoga flow, le mouvement devient un langage, porté par des rythmes qui se transforment…
Dimanche 22 février | 10h
Durée 2h30 | Tarif 39 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
