Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
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COMPLET
Yoga – Apéro Grignote by Sarah Herpin & Vision Board
Chez Sarah Herpin à Granville / 16 janvier 19h – 22h
Et si on commençait l’année par s’imprégner de bonnes vibrations. Et si on commençait par revendiquer l’année telle qu’on la souhaite ? Une soirée puissante à dessiner sa roadmap 2025.
Nous commencerons par une pratique de yoga à la fois dynamique et douce pour faire circuler l’énergie dans le corps… Nous aurons ensuite le plaisir de savourer quelques douceurs concoctées par la talentueuse cheffe Sarah Herpin. Avant de laisser place à la créativité sans limite lors de la conception d’un tableau de visualisation.
INFOS PRATIQUES
Jeudi 16 Janvier 2024 | 19h | Durée 3h | Tarif 50 euros
Places très limitées – Réservation par mail directement.
1h00 pour créer la connexion, bouger, s’amuser, jouer avec l’équilibre, rire, chanter, respirer, se décharger, partager !
Une pratique ludique à partager pour prendre conscience de son corps, apprendre à bien respirer, accueillir ses émotions, développer la confiance en soi… en s’amusant ! Partager un moment de complicité avec papa ou maman !
Mouvements, postures, respirations, chants, jeux…
INFOS PRATIQUES
Samedi 25 Janvier 2025 | 10h | Durée 1h | Tarif 25 euros par couple
Places très limitées – Réservation par mail directement.
Ateliers sur 2 jours avec Tatiana
Yoga – Danse – Cercle de femmes
Au coeur de son ressenti
Démarrez par un doux réveil, continuez en expérimentant le mouvement avec différentes propositions pour doucement être de plus en plus en autonomie au contact du rythme et de ses sensations et besoins…
Un format de pratique plus long qui permet d’intégrer technique, présence et reliance.
Des temps d’échanges, des transmissions et des chants du cœur…