Les ateliers sont des moments à part. On prend le temps. Etre ensemble. Echanger. Pratiquer. Les thématiques évoluent au fil des saisons, de l’inspiration et l’envie du moment. Ce sont des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, explorer les différents corps, appréhender les équilibres sur les bras, plonger dans des textes philosophiques, approfondir les flexions arrières… Ou plus simplement, des pratiques plus longues…
Parce que ca me donne une énergie de dingue. Une expansion de la respiration. Un souffle nouveau. J’adore partager l’apprentissage des backbends autrement appelés postures de flexion arrière ou plus justement d’extension de la colonne vertébrale.
Ensemble nous allons…
Préparer le corps, travailler la mobilité de la colonne, des épaules, des hanches, renforcer le centre, préparer les poignets et comprendre les actions clés permettant d’explorer différentes postures de flexion arrière.
INFOS PRATIQUES
Samedi 14 mars 2025 | 9h30 |
Durée 2h30 | Tarif 40 euros | Granville – Longueville ?
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
Une pratique complète !
Pranayama – Krya – Méditation
Préparation du corps avec des exercices mobilité fonctionnelle et flow progressif pour faire bouger notre corps dans toutes les perspectives ! Dans cette pratique de 2h45, nous construirons des bases solides pour explorer tout le potentiel de notre corps et de notre énergie… Quelques mantras pourront clore cette matinée en beauté. Une pratique fun pour s’amuser sur le tapis 🙂
INFOS PRATIQUES
Samedi 4 avril | 9h30 – 12h15
Longueville – Sous la yourte en peine nature
Durée 2h45
Tarif 40 euros
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Respirer. Explorer, jouer avec le prana, l’énergie vitale. En pleine nature.
Ensemble nous allons… Explorer différentes techniques de respiration, bouger le corps, développer notre niveau d’énergie, réguler notre système nerveux et baigner dans un environnement ressourçant.
Au pieds des arbres, honorons leur sagesse et profitons de leurs bienfaits, en toute simplicité.
Un moment bienfaisant ouvert à tous.
INFOS PRATIQUES
Dimanche 12 avril | 10h |
Durée 1h30 | Tarif 25 euros | Carolles
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Ce genre de moment à la cool qui fait du bien !
Une pratique de yoga fluide face à la mer. Quelle meilleure idée pour commencer la journée ?
Le partage d’une part de banana bread accompagnée d’une boisson chaude en papotant sur le sable…
Ou encore un bain de mer… Partageons le goût des bonnes choses !
INFOS PRATIQUES
Vendredi 1er mai | 10h
Durée 1h30 | Tarif 25 euros
Règlement quelques jours avant
Plage de Donville les bains, devant le Bistrot de la Plage
Tous niveaux – Débutants bienvenus
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Jasmine & DR
