Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
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Cette série de pratiques a pour but de créer de la force, renforcer et sculpter le corps. Aussi de faire évoluer ta pratique !
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Séries d’exercices et séquences fluides accompagnées d’un travail du souffle conscient, bénéfique pour le corps et l’esprit !
INFOS PRATIQUES
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Pack de 4 séances mix présentiel + en ligne : 44 euros
Réservation
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Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Avec Emilie Le Moal
L’art de cultiver la présence à travers le mouvement, le souffle & la création.
Prendre place dans la rue piétonne… Cultiver la présence, respirer, honorer le soleil, la terre, l’eau, le feu, l’air, l’éther à travers quelques mouvements fluides… Se nourrir d’un bon petit déjeuner chez Rose, avant de travailler la terre de ses mains, guidés par Emilie, passionnée de céramique.
Ca faisait un moment que j’en avais envie… Allier le yoga à la poterie. Après avoir éveillé ses sens, pris quelques mouvements proche du sol, explorer une autre forme de méditation, un retour aux sources…
Dimanche 10 novembre 9h – 12h30
Tarif : 90 euros
Places très limitées. Réservation obligatoire
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Elles nous impressionnent, nous apaisent, nous font peur, nous aident à sortir de notre zone de confort… Les inversions sont pleines de bienfaits et nous aident à regarder le monde sous un autre angle. Dans cet atelier, venez préparer le corps et le mental et appréhendez ces postures en toute sécurité. Pimentez votre pratique, en explorant des transitions inversions et équilibres sur les bras…
Et puis sachez qu’il n’y a pas toujours besoin de faire des acrobaties pour bénéficier des bienfaits de la tête en bas !
2h30 pour s’amuser, défier ses peurs et savourer chaque petit pas… Quel que soit son niveau !
INFOS PRATIQUES
Dimanche 8 décembre 2024 | 16h |
Durée 2h30 | Tarif 40 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger…
INFOS PRATIQUES
5 places dispos
Dimanche 8 décembre 2024 | 10h
Durée 2h | Tarif 30 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Célébrer le solstice d’hiver
Une tradition sacrée suggère la réalisation de 108* salutations au soleil, à chaque changement de saison…
Pour célébrer cette entrée dans l’hiver, je vous invite à réaliser quelques salutations, le nombre que vous voudrez, avant de se connecter à l’eau, l’élément associé à cette saison. Nous finirons par partager nos sensations autour d’une boisson chaude & quelques gourmandises.
Cet atelier se fera au grand air, si le temps nous le permet.
PRATIQUES
Samedi 21 décembre 2024 | 10h – 12h
Durée 2h | Tarif 25 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Photographie : Charlotte Lerebours
* 108 est un nombre sacré que l’on retrouve dans l’hindouisme, le bouddhisme, qui représente l’état d’union, d’harmonie, le samadhi.
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.