Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
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Parce que le chemin est aussi important que la destination, la transition mérite autant d’attention que la posture.
Dans cet atelier, la transition est explorer comme une posture. Apprendre à ramener le pied à l’avant du tapis, revenir d’une planche de côté, descendre dans chaturanga depuis la planche, passer d’un équilibre à un autre, …
En construisant + de force, en utilisant + de mobilité contrôlée que d’élan peu maîtrisé… La pratique devient plus gracieuse, légère et méditative. Les transitions nous permettent de fluidifier notre pratique et de la rendre plus consciente, plus puissante.
INFOS PRATIQUES
Dimanche 4 mai 2025 | 10h |
Durée 2h | Tarif 30 euros | Granville
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Qu’est ce qui vous fait vous sentir vivantes?
Sarah se sent vivante quand elle sent à plein nez sa glycine en fleurs, quand elle marche pieds-nus dans l’herbe, quand elle s’étire et qu’une vague de bien-être envahit tout son corps… Sarah se sent vivante quand une parole lui donne des frissons, quand elle goûte une saveur acide…
Je me sens vivante lorsque je sens les premiers rayons du soleil caresser ma peau, lorsque l’eau de la mer saisit tout mon corps. Je me sens vivante quand à la fin d’un cours de yoga, j’ose rompre le silence avec les premières notes d’un mantra. Je me sens vivante quand le public ovationne les artistes sur scènes, lorsque je bois la première gorgée d’un café…
Après une pratique de yoga vibrante et énergisante, vous dégusterez un repas plein de vitalité avec les fleurs et herbes aromatiques du jardin de Sarah et de ses cueillettes sauvages.
Est-ce que ça vous dit le 22 mai prochain de vous sentir VIVANTES?
INFOS PRATIQUES
Jeudi 22 mai | 19h | Granville | Tous publics
Durée 3h | Tarif 65 euros | Places limitées
Balade, Cueillette,Yoga en nature & Pause Gourmande
Avec Sarah Herpin, Cheffe cuisinière, Jardinière, Cueilleuse.
Fouler le sol des terres du Roc, humer les parfums et se laisser surprendre par la diversité des plantes comestibles qui nous entourent… Les sens tournés vers les attributs de cette terre marine généreuse, laissez-vous guider par Sarah, grande amoureuse de la nature, lors d’une cueillette sauvage et respectueuse.
Osez plonger vos yeux dans cet horizon sans fin, planter les pieds dans la terre, dans le sable avant de tourner le regard à l’intérieur. Et re-connecter au souffle, au corps, aux perceptions…
INFOS PRATIQUES
Mardi 29 avril | 18h | Granville | Tous publics
Durée 1h45 | Tarif 25 euros | Places limitées
Réservation Obligatoire par mail – Règlement sur place.
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Ce genre de moment à la cool qui fait du bien !
Une pratique tranquille pour réveiller le corps, les pieds dans le sable, la mer à nos pieds…Suivie du partage d’une part de banana bread – by Les champs Libres et d’une boisson chaude. Le must pour bien commencer la journée !
Et qui sait, peut-être un bain pour les + courageuses.
INFOS PRATIQUES
Vendredi 30 mai | 10h | Donville les bains | Tous publics
Durée 1h30 | Tarif 20 euros | Places limitées
Pré réservation par mail
Un pur moment d’émerveillement…
Avec Benjamin, guide de la baie
Mouvement et éveil des sens. Traversée du Mont à Tombelaine au coucher du soleil. Respiration et contemplation. Grignotage by Les Champs Libres et retour de nuit.
Attention, places limitées !
INFOS PRATIQUES
Vendredi 6 juin – Mont Saint-Michel Départ 19h
Tarif exceptionnel de 45 euros