Ateliers

Les ateliers sont des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise, des instants de partage sur des thématiques qui me tiennent à coeur.…

Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !

Pour rester informé des prochains ateliers, événements, retraites… N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter.

Atelier de rentrée
Intention

Pratique complète

L’intention est ce que qui donne du sens à notre vie.

COMPLET

Vivre avec intention et attention se cultive chaque jour. Mettre son intention et son énergie dans ce qui compte vraiment. Voilà de quoi il est question dans cet atelier. Un temps d’introspection et d’intention, en mouvements, et dans l’immobilité.

Quelle direction je souhaite donner à mon quotidien ?

Qu’est-ce que je souhaite ressentir ?

Pourquoi je fais les choses ?

De quoi ai-je besoin en cet instant ?

Est-ce que je respecte mon énergie ?

Pranayama – Yoga Flow – Kirtan – Méditation Journaling… Une pratique complète pour bouger, se poser, lâcher le mental et écouter les réponses du coeur.

Ensemble, développons la conscience du corps. Aiguisons nos sens et utilisons les pouvoirs de la respiration et de la visualisation pour apprendre à diriger notre énergie à bon escient.

Pratiquons un flow de postures debout et sol avec intention & méditons pour ressentir le corps, cultiver la présence, sortir du mental et écouter le coeur.

Et pour conclure,
J’ai lu récemment…
Septembre is the New January !
Profitons de cette nouvelle lune, visualisons & manifestons le potentiel de ce dernier trimestre 2025, autour d’une boisson chaude et de quelques douceurs.

INFOS PRATIQUES

Tous niveaux

Dimanche 21 septembre | 09h | Durée 3h | Tarif 44 euros | Longueville
Places très limitées – Sur Réservation Uniquement
Réservation par mail directement.
Plus de détails ci-dessous

Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.

En savoir +

Il n’est pas question de niveau dans cet atelier. Mais d’écoute, de développer la conscience du corps, de ressentir…

Nombreux ajustements et supports à l’appui, explorons des postures de fondation sous différents angles.
Fluidité et précision. Présence et respiration.
Comprendre, ressentir, vivre la posture… La laisser s’exprimer à travers soi.
Faire circuler l’énergie.

Une merveilleuse façon de découvrir ou d’approfondir sa pratique.