Les ateliers sont des moments à part. On prend le temps. Etre ensemble. Echanger. Pratiquer. Les thématiques évoluent au fil des saisons, de l’inspiration et l’envie du moment. Ce sont des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, explorer les différents corps, appréhender les équilibres sur les bras, plonger dans des textes philosophiques, approfondir les flexions arrières… Ou plus simplement, des pratiques plus longues…
Qu’est ce qui nourrit notre énergie ?
Sarah se sent vivante quand elle sent à plein nez sa glycine en fleurs, quand elle marche pieds-nus dans l’herbe, quand elle s’étire et qu’une vague de bien-être envahit tout son corps… Sarah se sent vivante quand une parole lui donne des frissons, quand elle goûte une saveur acide…
Je me sens vivante lorsque je sens les premiers rayons du soleil caresser ma peau, lorsque l’eau de la mer saisit tout mon corps. Je me sens vivante quand à la fin d’un cours de yoga, j’ose rompre le silence avec les premières notes d’un mantra. Je me sens vivante quand le public ovationne les artistes sur scènes, lorsque je bois la première gorgée d’un café…
Après une pratique de yoga vibrante et énergisante, quelques mots déposés sur le papier, vous dégusterez un repas plein de vitalité avec les fleurs et herbes aromatiques du jardin de Sarah et de ses cueillettes sauvages.
INFOS PRATIQUES
Jeudi 30 avril | 18h30 | Granville – La Haute Ville | Tous publics
Durée 3h | Tarif 70 euros | Places limitées
Réservation Obligatoire – Règlement sur place.
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Charlotte Lerebours
Ce genre de moment à la cool qui fait du bien !
Une pratique de yoga fluide face à la mer. Quelle meilleure idée pour commencer la journée ?
Le partage d’une part de banana bread accompagnée d’une boisson chaude en papotant sur le sable…
Ou encore un bain de mer… Partageons le goût des bonnes choses !
INFOS PRATIQUES
Vendredi 1er mai | 10h
Durée 1h30 | Tarif 25 euros
Règlement quelques jours avant
Plage de Donville les bains, devant le Bistrot de la Plage
Tous niveaux – Débutants bienvenus
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Photographie : Jasmine & DR
Une pratique complète !
Pranayama – Krya – Méditation
Préparation du corps avec des exercices mobilité fonctionnelle et flow progressif pour faire bouger notre corps dans toutes les perspectives ! Dans cette pratique de 2h45, nous construirons des bases solides pour explorer tout le potentiel de notre corps et de notre énergie… Quelques mantras pourront clore cette matinée en beauté. Une pratique fun pour s’amuser sur le tapis 🙂
INFOS PRATIQUES
Vendredi 8 mai | 9h30 – 12h30
Longueville – Sous la yourte en peine nature
Durée 3h
Tarif 40 euros
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
Corps
Au-delà du corps physique que nous connaissons bien, les philosophies du yoga décrivent plusieurs couches subtiles qui composent notre être.
Dans cet atelier, explorons ces dimensions pour mieux comprendre notre énergie, notre équilibre et notre bien-être global.
Notamment à travers le concept des koshas et des chakras.
Plongez dans l’exploration subtile des corps énergétiques pour affiner vos ressentis et enrichir votre pratique, développer votre intuition…
Cet atelier se veut être une exploration personnelle, sans attente, simplement avec curiosité.
J’aime croiser les mondes, relier le traditionnel au quantique, l’ancré à l’invisible,
le mouvement physique à l’élan intérieur. Cet atelier en est l’écho…
Pranayama – Krya – Méditation – Mudra
Flow – Mouvements – Yin – Relaxation
INFOS PRATIQUES
Samedi 4 juillet | 9h30 – 12h
Longueville – Sous la yourte en peine nature
Durée 2h30
Tarif 44 euros
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
INFOS PRATIQUES
Vendredi 8 mai | 9h30 – 12h30
Longueville – Sous la yourte en peine nature
Durée 3h
Tarif 40 euros
Places limitées – Sur Réservation Uniquement
Avant toute réservation, merci de lire les conditions générales de vente et la politique de remboursement.
