Yoga
Sur le tapis & au delà
Trouver l’équilibre. Créer de l’espace. Se connecter à soi, à la terre, aux autres, à l’essentiel. Développer la force vitale. A travers une pratique fluide et dynamique pour déconnecter, calmer les fluctuations du mental.
Renouer avec sa nature. Se déposer tel que l’on est. S’affranchir du regard de l’autre. Être en soi. Ressentir.
A travers une pratique douce et méditative pour lâcher prise.
Certains cours sont souvent complets.
Pensez à réserver votre place !
Cours de yoga
Vous guider dans le mouvement, dans l’écoute de votre corps, de votre esprit. Créer de l’espace, apaiser, développer la force, déconnecter, se connecter à soi, retrouver l’essentiel, dépasser ses peurs ; et je pourrais continuer longtemps ; c’est ce que je propose dans mes cours de yoga.
- Cours collectifs
- Cours particuliers
- Séances de yoga en entreprise
- Ateliers spécifiques
Merci Lucie C'est pour moi une bonne nouvelle organisation de l'emploi du temps pour apprendre et apprécier chaque moment J'aime bien le matin J'apprécie la découverte du contenu et la diversité des activités. Merci beaucoup. Cela m'a stimulé à écrire mes pensées et mes sentiments émotions.
Coucou Lucie, Je tenais à te glisser quelques mots après le programme que tu nous a proposé. Sous forme de boutade, je le qualifiais au démarrage d"'inconnu(e)". Il ne l'ai plus et je me connais un peu plus. Heureusement il reste à explorer, changer, apprendre, échanger... Le programme m'a plu - par sa diversité, écriture, échange, lecture, chant, mantra, respiration, biblio, yoga... - par la richesse des participantes... par ton approche, ton écoute, à la fois distante et proche. Sans minimiser ton rôle, ce programme est venu à point nommé, au bon moment ou c'était le bon moment pour le faire, j'étais réceptive sentant qu'il me fallait un coup de pouce. Cela m'a sérieusement confortée et ragaillardie. Je suis plus assurée et gère mieux mon temps. Les mots Confiance, Gratitude, Présence, Intention, Centrage, résonnent encore. Pour moi le bouquet final a été la soirée à la Datcha. Merci pour tout et ton énergie.
Merci pour le programme, franchement ça me plaît, ça me pousse dans mes réflexions et ça éclaircit mon discours avec les personnes qui me consultent.
Je t’envoie ce petit mot déjà pour te dire que même si je n’ai pas pu suivre le programme Attract en live, (clairement c’était pas le bon moment pour moi, mais ça l’est à compter de bientôt..) Je viens de faire la session « Change perspective » parce que depuis ce matin c’est un peu « un jour sans »… et je savais qu’il fallait que je me mette en mouvement, et en ta compagnie c’était parfait. Exactement ce qu’il me fallait pour me sentir mieux. Merci. Et j’ai hâte de commencer le programme.
Tout d'abord un grand merci pour tes séances de yoga qui me font tellement de bien au corps et à l'esprit... Tu m'as réconciliée avec le yoga...
Merci pour cette séance, c'était challengeant tout en étant dans la douceur, j'ai eu l'impression que la session était écrite pour moi ! Ca m'a fait un bien fou...
Merci pour la séance de ce matin, je fais reset grâce à toi tous les lundis matins pour commencer la semaine du bon pied !
J'ai toujours adoré mon cours de yoga hebdomadaire, je passe toujours un excellent moment, te voir, voir les autres, prendre du temps pour moi, bref une jolie pause. Et depuis un moment, en plus de passer un bon moment, je ressens vraiment les bénéfices dans mon quotidien. Alors merci à toi Lucie pour tes cours toujours enrichissants, apaisants et bénéfiques.
Je suis les cours de Lucie depuis bientôt 2 ans. Lucie est une excellente professeure, à l'écoute, motivante, flexible (dans tous les sens du terme) et nous guide de manière claire et fluide. Elle a su s'adapter au contexte pour garder le lien avec ses élèves en donnant ses cours en ligne. Bref, je recommande chaudement les cours au studio New Mood Yoga !
J'ai découvert le yoga avec Lucie il y a 2 ans. Quel plaisir chaque semaine de retrouver cette bulle d'air et de sérénité ! Merci Lucie pour ce que tu m'apportes.
Ce que j’apprécie particulièrement chez Lucie c’est sa douceur, son écoute active de chacun, sa bienveillance. Lucie nous transmet les clés de la détente, de l’énergie, de la pleine conscience du moment présent et de la persévérance dans la pratique.
Je recommande à 100% New Mood Yoga. Lucie propose différents cours selon les niveaux et adapte son accompagnement à chaque corps. Une pratique personnelle et guidée avec tonus et douceur le tout dans une ambiance bienveillante, décontractée et professionnelle ! J'ai aussi eu la chance de participer à plusieurs stages parfaitement organisés par Lucie qui furent l'occasion de parenthèses exceptionnelles, riches d'enseignements et de belles rencontres. Merci Lucie !
Si vous cherchez un professeur de yoga capable de vous guider à la fois dans une pratique sportive et spirituelle, je peux vous assurer que vous êtes au bon endroit! Lucie est un professeur très à l'écoute de ses élèves, elle est capable de ressentir nos besoins (physique et psychologique) et chaque séance pratiquée avec elle procure du bien! Alors merci Lucie de nous accompagner dans cette belle discipline, namaste.
Dès le premier cours, j' ai senti que c'était exactement ce que je cherchais depuis longtemps : ton accueil, ton écoute, ton analyse et ta façon de transmettre chacune des propositions de posture dans une suite logique que J' ai comprise à la fin du cours m' ont emballée ! Je ne dois pas oublier le bénéfice ressenti après les séances qui me font me sentir plus forte et plus résistante physiquement et psychiquement malgré mes plus de 70 ans.
Ce que j’aime en particulier dans les programmes proposés c’est : être surprise, me sentir mieux physiquement et mentalement et partager des moments « pas banals »
Pour ma part ce que j’aime dans tes propositions, c’est la diversité et la découverte des instants proposés, permettre de s’imposer à soi-même une pause pour se poser et prendre conscience du bien-être que ça nous procure alors un grand merci pour ça
J'aime tes programmes pour... L’ouverture d’esprit et le soulagement corporel ! Le moment d’attention sur l’on se porte a soi profondément.
Ce que j’aime dans tes propositions c’est déjà qui tu es, ton approche, ta philosophie de vie. Il y a aussi la façon dont tu m’invites à aller à la rencontre de moi-même, du groupe. De permettre le champ du possible sans jugement, à m’amener sur des chemins inconnus pour favoriser le bien être, de savourer l’instant présent. Tu permets la découverte, la réflexion et l’évolution. Merci Lucie
'aime moi aussi ta pratique toujours positive et bienveillante, elle m'aide à avancer dans ma vie et j'aime à travers le groupe me sentir reliée à quelque chose de plus grand et de plus fort, à une humanité qui me donne de la joie et de la force. Alors merci Lucie
Ça fait 5 ans maintenant que( même si ma pratique n'est pas vraiment régulière) tu m'accueilles avec bienveillance et sans jugement chaque fois quand je viens chercher des réponses sur moi même dans la pratique. Tu me guides et me permet à chaque retrouvailles de me dépasser un peu plus ce que j'oublie dans le quotidien. Parenthèse enchantée à tes côtés...
Une bonne nouvelle est récemment arrivée dernièrement: je vais enfin être déchargée d’un poids bien dense début 2025 (tiens! j’avais lancé cette intention il y a quelques mois… et j’ai commencé le pouvoir de l’intention il n’y a pas longtemps…)
Hello hello ! J’atteste l’impact physique mental et émotionnel de ma pratique régulière !
“Depuis que j’ai commencé le programme New Start que tu proposes, j’ai le sentiment que bien des choses ont changé. Je reçois de toutes ces pratiques un bénéfice physique, mental et émotionnel.
Un grand merci à Lucie pour ses cours de yoga à la plage de donville… moments de grand plaisir avec une prof bienveillante, alliant intensité et détente… et beaucoup de pédagogie Je valide à 200/100
J’ai eu le plaisir de participer a plusieurs cours avec Lucie . Elle sait challenger ses eleves afin qu’ils progressent mais je crois que ce que j’ai apprécie a chaque fois c’est cette petite graine qu’elle plante lors de lectures tres inspirantes! Bref , allez y les yeux fermes , elle est formidable.
“Je voulais moi aussi te dire combien ta rencontre était une grande joie pour moi. Pratiquer le yoga avec toi me rend vivante, vibrante.”
J'ai adoré ce programme. Pourquoi ? Parce que te suivre, t'écouter, méditer avec toi Lucie, c'est toujours éclairant et réjouissant pour moi. Parce que vous côtoyer toutes sans vous connaître, maisq sûre de vous, dans votre bienveillance et de la puissance de notre quête commune, m'a fait très plaisir et beaucoup de bien. Parce que poser mon corps, mes pensées, mes mots, ne m'était pas naturel et j'ai appris à en faire mon moment.
Merci Lucie C'est pour moi une bonne nouvelle organisation de l'emploi du temps pour apprendre et apprécier chaque moment J'aime bien le matin J'apprécie la découverte du contenu et la diversité des activités. Merci beaucoup. Cela m'a stimulé à écrire mes pensées et mes sentiments émotions.
Coucou Lucie, Je tenais à te glisser quelques mots après le programme que tu nous a proposé. Sous forme de boutade, je le qualifiais au démarrage d"'inconnu(e)". Il ne l'ai plus et je me connais un peu plus. Heureusement il reste à explorer, changer, apprendre, échanger... Le programme m'a plu - par sa diversité, écriture, échange, lecture, chant, mantra, respiration, biblio, yoga... - par la richesse des participantes... par ton approche, ton écoute, à la fois distante et proche. Sans minimiser ton rôle, ce programme est venu à point nommé, au bon moment ou c'était le bon moment pour le faire, j'étais réceptive sentant qu'il me fallait un coup de pouce. Cela m'a sérieusement confortée et ragaillardie. Je suis plus assurée et gère mieux mon temps. Les mots Confiance, Gratitude, Présence, Intention, Centrage, résonnent encore. Pour moi le bouquet final a été la soirée à la Datcha. Merci pour tout et ton énergie.
Merci pour le programme, franchement ça me plaît, ça me pousse dans mes réflexions et ça éclaircit mon discours avec les personnes qui me consultent.
Je t’envoie ce petit mot déjà pour te dire que même si je n’ai pas pu suivre le programme Attract en live, (clairement c’était pas le bon moment pour moi, mais ça l’est à compter de bientôt..) Je viens de faire la session « Change perspective » parce que depuis ce matin c’est un peu « un jour sans »… et je savais qu’il fallait que je me mette en mouvement, et en ta compagnie c’était parfait. Exactement ce qu’il me fallait pour me sentir mieux. Merci. Et j’ai hâte de commencer le programme.
Tout d'abord un grand merci pour tes séances de yoga qui me font tellement de bien au corps et à l'esprit... Tu m'as réconciliée avec le yoga...
Merci pour cette séance, c'était challengeant tout en étant dans la douceur, j'ai eu l'impression que la session était écrite pour moi ! Ca m'a fait un bien fou...
Merci pour la séance de ce matin, je fais reset grâce à toi tous les lundis matins pour commencer la semaine du bon pied !
J'ai toujours adoré mon cours de yoga hebdomadaire, je passe toujours un excellent moment, te voir, voir les autres, prendre du temps pour moi, bref une jolie pause. Et depuis un moment, en plus de passer un bon moment, je ressens vraiment les bénéfices dans mon quotidien. Alors merci à toi Lucie pour tes cours toujours enrichissants, apaisants et bénéfiques.
Je suis les cours de Lucie depuis bientôt 2 ans. Lucie est une excellente professeure, à l'écoute, motivante, flexible (dans tous les sens du terme) et nous guide de manière claire et fluide. Elle a su s'adapter au contexte pour garder le lien avec ses élèves en donnant ses cours en ligne. Bref, je recommande chaudement les cours au studio New Mood Yoga !
J'ai découvert le yoga avec Lucie il y a 2 ans. Quel plaisir chaque semaine de retrouver cette bulle d'air et de sérénité ! Merci Lucie pour ce que tu m'apportes.
Ce que j’apprécie particulièrement chez Lucie c’est sa douceur, son écoute active de chacun, sa bienveillance. Lucie nous transmet les clés de la détente, de l’énergie, de la pleine conscience du moment présent et de la persévérance dans la pratique.
Je recommande à 100% New Mood Yoga. Lucie propose différents cours selon les niveaux et adapte son accompagnement à chaque corps. Une pratique personnelle et guidée avec tonus et douceur le tout dans une ambiance bienveillante, décontractée et professionnelle ! J'ai aussi eu la chance de participer à plusieurs stages parfaitement organisés par Lucie qui furent l'occasion de parenthèses exceptionnelles, riches d'enseignements et de belles rencontres. Merci Lucie !
Si vous cherchez un professeur de yoga capable de vous guider à la fois dans une pratique sportive et spirituelle, je peux vous assurer que vous êtes au bon endroit! Lucie est un professeur très à l'écoute de ses élèves, elle est capable de ressentir nos besoins (physique et psychologique) et chaque séance pratiquée avec elle procure du bien! Alors merci Lucie de nous accompagner dans cette belle discipline, namaste.
Dès le premier cours, j' ai senti que c'était exactement ce que je cherchais depuis longtemps : ton accueil, ton écoute, ton analyse et ta façon de transmettre chacune des propositions de posture dans une suite logique que J' ai comprise à la fin du cours m' ont emballée ! Je ne dois pas oublier le bénéfice ressenti après les séances qui me font me sentir plus forte et plus résistante physiquement et psychiquement malgré mes plus de 70 ans.
Ce que j’aime en particulier dans les programmes proposés c’est : être surprise, me sentir mieux physiquement et mentalement et partager des moments « pas banals »
Pour ma part ce que j’aime dans tes propositions, c’est la diversité et la découverte des instants proposés, permettre de s’imposer à soi-même une pause pour se poser et prendre conscience du bien-être que ça nous procure alors un grand merci pour ça
J'aime tes programmes pour... L’ouverture d’esprit et le soulagement corporel ! Le moment d’attention sur l’on se porte a soi profondément.
Ce que j’aime dans tes propositions c’est déjà qui tu es, ton approche, ta philosophie de vie. Il y a aussi la façon dont tu m’invites à aller à la rencontre de moi-même, du groupe. De permettre le champ du possible sans jugement, à m’amener sur des chemins inconnus pour favoriser le bien être, de savourer l’instant présent. Tu permets la découverte, la réflexion et l’évolution. Merci Lucie
'aime moi aussi ta pratique toujours positive et bienveillante, elle m'aide à avancer dans ma vie et j'aime à travers le groupe me sentir reliée à quelque chose de plus grand et de plus fort, à une humanité qui me donne de la joie et de la force. Alors merci Lucie
Ça fait 5 ans maintenant que( même si ma pratique n'est pas vraiment régulière) tu m'accueilles avec bienveillance et sans jugement chaque fois quand je viens chercher des réponses sur moi même dans la pratique. Tu me guides et me permet à chaque retrouvailles de me dépasser un peu plus ce que j'oublie dans le quotidien. Parenthèse enchantée à tes côtés...
Une bonne nouvelle est récemment arrivée dernièrement: je vais enfin être déchargée d’un poids bien dense début 2025 (tiens! j’avais lancé cette intention il y a quelques mois… et j’ai commencé le pouvoir de l’intention il n’y a pas longtemps…)
Hello hello ! J’atteste l’impact physique mental et émotionnel de ma pratique régulière !
“Depuis que j’ai commencé le programme New Start que tu proposes, j’ai le sentiment que bien des choses ont changé. Je reçois de toutes ces pratiques un bénéfice physique, mental et émotionnel.
Un grand merci à Lucie pour ses cours de yoga à la plage de donville… moments de grand plaisir avec une prof bienveillante, alliant intensité et détente… et beaucoup de pédagogie Je valide à 200/100
J’ai eu le plaisir de participer a plusieurs cours avec Lucie . Elle sait challenger ses eleves afin qu’ils progressent mais je crois que ce que j’ai apprécie a chaque fois c’est cette petite graine qu’elle plante lors de lectures tres inspirantes! Bref , allez y les yeux fermes , elle est formidable.
“Je voulais moi aussi te dire combien ta rencontre était une grande joie pour moi. Pratiquer le yoga avec toi me rend vivante, vibrante.”
J'ai adoré ce programme. Pourquoi ? Parce que te suivre, t'écouter, méditer avec toi Lucie, c'est toujours éclairant et réjouissant pour moi. Parce que vous côtoyer toutes sans vous connaître, maisq sûre de vous, dans votre bienveillance et de la puissance de notre quête commune, m'a fait très plaisir et beaucoup de bien. Parce que poser mon corps, mes pensées, mes mots, ne m'était pas naturel et j'ai appris à en faire mon moment.
Merci Lucie C'est pour moi une bonne nouvelle organisation de l'emploi du temps pour apprendre et apprécier chaque moment J'aime bien le matin J'apprécie la découverte du contenu et la diversité des activités. Merci beaucoup. Cela m'a stimulé à écrire mes pensées et mes sentiments émotions.
Ateliers
Les ateliers se veulent comme des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
À propos
Dans une quête de réponse à la question qui suis-je depuis de nombreuses années, le yoga – et autres thérapies – m’a aidée à trouver des réponses à mes questions. Le yoga m’a permis de m’apaiser, de combler ce vide qui me pesait, de trouver du sens, de m’ancrer, de me détacher des autres pour mieux les aimer, de me sentir pour la première fois enfin à ma place. Alors si pour certains le yoga est une simple activité sportive et de bien-être, pour moi le yoga va bien plus loin…
Le yoga est pour moi une invitation à se poser, à laisser émerger, philosopher, autant que s’amuser, retrouver son âme d’enfant, dépenser un trop plein d’énergie, ramener du calme dans des moments de trouble. Il est sérieux et léger à la fois ! Il m’aide à me retrouver, me ressourcer, retrouver / maintenir une forme d’équilibre.
