
Yoga
Sur le tapis & au delà
Trouver l’équilibre. Créer de l’espace. Se connecter à soi, à la terre, aux autres, à l’essentiel. Développer la force vitale. A travers une pratique fluide et dynamique pour déconnecter, calmer les fluctuations du mental.
Renouer avec sa nature. Se déposer tel que l’on est. S’affranchir du regard de l’autre. Être en soi. Ressentir.
A travers une pratique douce et méditative pour lâcher prise.
OFF jusqu’au 15 septembre.
Reprise des cours fin septembre.
Le Planning à venir
Lundi 10h30 Yoga Doux – 20h30 Yoga Dynamique
Mardi 17h15 – Yoga enfants
Mercredi 18h Yoga Mobilité et Yin
Mercredi 19h15 Vinyasa Intermédiaire
Jeudi 12h30 Yoga dynamique
Jeudi 17h45 Hatha Flow
Vendredi 9h Yoga renfo
Pour toute question écrivez-moi à contact.newmood@gmail.com
>Pour profiter des cartes au prix actuel, réservez votre carte avant le 30 août !

Cours de yoga
Vous guider dans le mouvement, dans l’écoute de votre corps, de votre esprit. Créer de l’espace, apaiser, développer la force, déconnecter, se connecter à soi, retrouver l’essentiel, dépasser ses peurs ; et je pourrais continuer longtemps ; c’est ce que je propose dans mes cours de yoga.
- Cours collectifs
- Cours particuliers
- Séances de yoga en entreprise
- Ateliers spécifiques

Ateliers
Les ateliers se veulent comme des moments à part, des bulles de partage autour de thématiques diverses. Des temps particuliers pour découvrir les fondations du yoga, appréhender les équilibres sur les bras, approfondir les flexions arrières… Ou encore des séances autour des kryas et pranayamas, la libération des émotions, le lâcher prise…
Régulièrement, je propose aussi des ateliers en collaboration avec des sophrologues, naturopathes, musiciens, thérapeutes, artistes… Les événements ont lieu principalement en Normandie, à Granville et parfois ailleurs dans le Grand Ouest !
À propos
Dans une quête de réponse à la question qui suis-je depuis de nombreuses années, le yoga – et autres thérapies – m’a aidée à trouver des réponses à mes questions. Le yoga m’a permis de m’apaiser, de combler ce vide qui me pesait, de trouver du sens, de m’ancrer, de me détacher des autres pour mieux les aimer, de me sentir pour la première fois enfin à ma place. Alors si pour certains le yoga est une simple activité sportive et de bien-être, pour moi le yoga va bien plus loin…
Le yoga est pour moi une invitation à se poser, à laisser émerger, philosopher, autant que s’amuser, retrouver son âme d’enfant, dépenser un trop plein d’énergie, ramener du calme dans des moments de trouble. Il est sérieux et léger à la fois ! Il m’aide à me retrouver, me ressourcer, retrouver / maintenir une forme d’équilibre.
